segunda-feira, 22 de agosto de 2016

Palácio de Seteais

Construído no século XVIII para o cônsul holandês.
Elegante palácio cor-de-rosa.

Atualmente é um hotel e os jardins são abertos à visitação.
Está debruçado sobre o vale de Sintra. 
Chegamos ao entardecer e havia preparativos para uma recepção no jardim interno.
Avista-se o Palácio Nacional da Pena ao longe e se localiza em frente à Quinta da Regaleira.
Ótimo passeio !

domingo, 21 de agosto de 2016

Bancos

O arquiteto caprichou no detalhamento dos bancos na Quinta da Regaleira.
Olha a escultura desses cães !
E esses !

Leões e azulejos !
Trono !
É um mais lindo que o outro.
Vários esculpidos nas pedras.
Que jardim !

Maravilhoso !

sábado, 20 de agosto de 2016

Travesseiros da Piriquita

Já ouviram falar da Piriquita ? 
E do Travesseiro ?

Com muito prazer apresentamos o famoso Travesseiro da Piriquita, recém mordido e aprovado com entusiasmo.
Quem visita Sintra deve obrigatoriamente dar uma conferida nesta tradicional e centenária casa de doces estrategicamente localizada no centro histórico.

O negócio familiar já está na sétima geração e foi fundado pela senhora Constança Gomes, a quem o rei D. Carlos apelidou de "Piriquita", lá pelo século XIX, por ser baixinha.
A princípio fabricavam queijadas, mas a Piriquita inovou e os Travesseiros tornaram-se uma referência gastronômica da região.
Feitos com massa folhada, creme de ovos, amêndoa, um ingrediente secreto e salpicados com açúcar, são servidos quentinhos, suculentos, estaladiços e aromáticos.
  Para além do Travesseiro, o balcão é repleto de outras delícias.

E o ambiente ???
Charme antiguinho português.

sexta-feira, 19 de agosto de 2016

Portas - Quinta da Regaleira

Adoro uma porta bonita !
Estas estão na sala da caça na Quinta da Regaleira.

Dá pra resistir ?
Harmonia entre os elementos, materiais e cores.
Imponência.
Entalhes rebuscados.
Detalhe do detalhe.
Um luxo !

quinta-feira, 18 de agosto de 2016

Quinta da Regaleira

Residência de veraneio em Sintra da família Carvalho Monteiro que adquiriu, remodelou e construiu um espaço grandioso com símbolos que espelhavam seus interesses e ideologias.
Antônio Augusto, herdeiro de uma grande fortuna familiar nascido no Rio de Janeiro, contratou o famoso arquiteto italiano da época Luigi Manini. Este projetou, detalhou e acompanhou a construção do palácio em estilo neomanuelino, os jardins, túneis, poços e todo o conjunto hoje existente da Regaleira.

O palácio abriga um grande e completo acervo dos projetos executados em detalhes. Iniciamos a visita pelos jardins.
Torres 

Portal dos Guardiães
Poço iniciático, que é uma torre invertida com +ou- 27 metros de profundidade com acesso por uma monumental escadaria em espiral.


Grutas
É impressionante o labirinto existente através de túneis que interligam boa parte dos espaços do jardim. 

Fonte


Assistimos a um recital de piano, visitamos os dois pavimentos e o terraço panorâmico do palácio.

Lanchamos no Terraço das Quimeras que oferece um cardápio diferenciado.
Escolhemos sandes de beringela e salada de beterraba.
Visitamos a capela.
Seguimos pelo caminho lateral em direção à Alameda dos Deuses.
Percorremos mais uma vez todos os recantos que gostamos, mas já estávamos cansados.
Saímos quando fechou às 20hrs, mas a vontade era de ficar mais. 

quarta-feira, 17 de agosto de 2016

Avaliação Física Nutricional 6

É visível a transformação ! 
Meu corpo está magro.
Quem acompanha o blog percebeu pelas fotinhos de praia.
Detalhe: to magra, forte e saudável. 
Pela evolução dos números, a massa gorda está gradualmente diminuindo e a magra aumentando; estou ganhando peso em músculos e diminuindo as medidas corporais através da alimentação correta e dos treinos orientados.
Resumo: atingindo objetivos !
Rafael estava de férias e deixou um presente antes de viajar. Um treino especial para ser feito num dia específico: série de 100 repetições de alguns exercícios. 
Missão dada, missão cumprida !
Mas que foi sofrido ... foi !
Rafael fez aniversário, voltou das férias e ganhou um presente: a mais linda camiseta de futebol do melhor time do Brasil. 
hahaha !

Detalhe: vermelha como do Benfica !
E vamos malhar !

Resumo de 6 meses:

Peso - 58,4 para 56,2 kg
IMC - 21,5 para 20,6
Percentual de Gordura Atual - 20,5%

Medidas :
cintura - 70 para 63,5 cm
abdomem - 72,5 para 67 cm
quadril - 92 para 88 cm
perna - 48,5/51 para 45,5/48 cm 
braço - 26 para 23,5 cm

Adipômetro:
abdominal - 15 para 9
flancos - 26 para 10
tríceps - 25 para 14
bíceps - 7 para 3
subescapular (costas) - 9 para 6

terça-feira, 16 de agosto de 2016

Praia da Comporta

Parecia que todos os caminhos levavam a essa praia e somente a essa praia. Lotada, e olha que chegamos cedo. Deixamos o carro na estrada e seguimos caminhando até a beira mar pelas passadeiras nas dunas. 
Com Bru, sempre vamos lááááááá pra longe, onde já não há quase ninguém, passando discretamente pela muvuca. 
Caminha, caminha, caminha e ... opa ! 
Meeeeeee ... duas mulheres peladas ! Sério ! Estavam em pé, arrumando as coisas de praia, tipo estendendo toalha, ajeitando guarda-sol, nem vi direito, mas completamente sem roupa, as duas. Passamos por elas naquelas de ... hummmm nem to reparando, mas pensando ... hummm que diferente, que estranho, que moderno, será normal, tudo liberado por aqui ???
Seguimos em frente. 
Passamos por outros cães e seus donos em trajes de banho até encontrarmos o local que nos agradou, a bons metros dos vizinhos mais próximos.

Sentamos e adivinha o que vimos ? 
Dois casais completamente nus caminhando em direção ao mar. hahahah ... esses ficaram o dia inteiro sem roupa e estavam naquele acampamento com barracas na foto acima, ali junto as dunas. 
Viram ?  
Cruzavam direto até o mar, sentavam na areia molhada, entravam no mar, voltavam pra areia e assim foi até o meio da tarde, quando já tínhamos vizinhos próximos e algumas pessoas olhavam.
Optamos por permanecer semi-vestidos. 
Cantamos, dançamos e nos divertimos observando quem seriam os próximos a tirar a roupa !
Não sabemos se esta praia é de nudismo ou naturismo, mas ao longo do dia várias pessoas tiraram seus biquinis, sungas e naturalmente entraram na água e tomaram sol. Tudo dentro da normalidade.
Para nós foi inusitado !
Na volta seguimos por uma trilha em meio as dunas que nos levou até a estrada, um atalho e tanto.
E a trilha sonora foi assim, sonzinho português.

Que dia bacana !

domingo, 14 de agosto de 2016

Trilha sonora da estrada

E o domingo foi de céu azul.
Partimos cedo pra estrada.
Bastante movimento. 
Rádio ligado.
Som das antigas.
Som top ten.
Som de viagem.
Trilha da vida.
Tudo de bom uma música eim ?
Chegamos !