Mesmo após uma semana viajando, o que dificultou a rotina de atividade física e a alimentação focada, os resultados foram ótimos.
Vou compará-los desde o início, em fevereiro, para ficar mais fácil e causar mais impacto.
Resumo de 2 meses:
Peso - 58,4 para 56,4kg
IMC - 21,5 para 20,7
MG - 30,7% para 25,7%
MM - não vou comparar porque houve uma mudança de balança. A nova fornece o resultado em kg e a antiga em %. Mesmo assim, posso dizer que houve melhorias.
Medidas :
cintura - menos 4cm
abdominal - menos 3,5cm
quadril - menos 3cm
perna - uma menos 2,5cm - outra menos 2cm
braço - menos 2cm
Adipômetro:
abdominal - 15 para 12
flancos - 26 para 14
A balança ainda disse que minha idade metabólica é de 35 anos.
E então ?
E então ?
Então que tô bem satisfeita com as mudanças !
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